オミナエシは、沖縄をのぞく日本全土および中国から東シベリアにかけて分布します。
日当たりの良い草地を好み、山村で管理のいきとどいた里山でよく見かけましたが、過疎や高齢化で草刈りができなくなった場所が増えてきたせいか少なくなってきていると感じます。
昔から前栽、切花などにして楽しまれてきました。
秋の七草にも入っています。